- 11.00 - 20.00 Broneeri aeg ette
- +37256503102
- adeilunurgake@gmail.com
- Broneeri otse
- 11.00 - 20.00 Broneeri aeg ette
- +37256503102
- adeilunurgake@gmail.com
- Broneeri otse
Rosaatsea õhetus ja näonaha punetus on sümpaatilise närvisüsteemi vallandunud rosaatsea reaktsioon, mis tuleneb stressist, toidust ja jookidest.
Rosaatsea punetuse põhjuste uurimine näitab, et rosaatseaga inimesel kipub näopiirkonnas olema suurenenud veresoonte arv või näo veresooned on kahjustatud. Näo veresooned paisuvad või muutuvad põletikuliseks, mille tulemuseks on näonaha hilisem veresoonte ahenemine ja katkemine. On mitmeid soodustavaid tegureid, mis mõjutavad näonahka, põhjustades veresoonte ahenemist ja laienemist.
Rosaatsea loomulik ravi ja kontroll on alati parim ravi.
Mis on süsteemne punetus ja õhetus ja millise füsioloogilised süsteemid seda mõjutavad?
Keha töötab sisemise kella abil. 24-tunnise perioodi jooksul kogeb keha oma päeva madalaimat temperatuuri kella 3–4 vahel öösel, kõrgeimat kehatemperatuuri aga kell 19–20.00 Oleme kõik kogenud keskpäevast kuni hilise pärastlõuna väsimust ja mõtlemata haaranud energiabatooni või kompveki kiireks suhkrupalavikuks. See kõrge energiasisaldusega adrenaliinitõus võib põhjustada ka näo punetuse suurenemist, nii nagu pärastlõunane väsimus võib põhjustada stressiga seotud õhetust. Tegelikult saame oma sisemist kella ise reguleerida, et seda punetust vähendada, püüdes säilitada ühtlast pH-tasakaalu.
Rasked toidud, hüppeline suhkrusisaldus ja suur süsivesikute tarbimine põhjustavad näo punetust.
Rosaatsea puhul väldi olulisel määral või välista suhkruid ja süsivesikuid oma tavapärases menüüs.
Veresoonte põhjustatud punetus, mis tuleneb järsust süsivesikute ja suhkru tõusust, paneb seedesüsteemi reageerima veresoonte laienemisega ja suurenenud verevooluga, visuaalselt nähakse seda näo punetuse või õhetusena. Hoidudes energiakõrgetest ja rasketest toidukordadest, asendades need tasakaalustatud einete ja väikeste tervislike snäkkidega, aitab see elumuutus reguleerida suhkru/süsivesikute järske hüppeid ning seeläbi kontrollida oluliselt ka oma näo punetust ja õhetushoogusid.
Kõrge happelise pH-ga toiduained identifitseeritakse pH skaalal vahemikus 1 kuni 3, seeditakse ja hajutatakse kiiresti vereringesse, põhjustades kõrgeid glükoositaseme hüppeid. Need toidud hõlmavad selliseid toiduaineid nagu alkohol, kommid, küpsised, sõõrikud ja muud kõrge suhkrusisaldusega toidud. Näonaha puhul on selle toidu kategooria tarbimise tagajärjeks äkiline tugevalt tekkiv õhetus.
Keerulisemad süsivesikud, sealhulgas juurviljad, liha ja mõned puuviljad, tekitavad aeglasemalt vabaneva energiapõletuse, pakkudes kehale püsivamat energiat, vähem füüsilist väsimust ja näo punetust.
Kiudainepõhistel toitudel on kõrgem pH, aeglasem seedimine ja põlemiskiirus. See annab pärast sööki täiskõhutunde. Kiudainerikas toit annab aeglase energiapõletuse ega põhjusta veresoontele pinget ega näo punetust.
Enamiku puu- ja köögiviljade valgud varustavad keha ja aju paljude kõrge pH-tasemega toitainetega, mis on vajalikud keha ja näokoe parandamiseks parima rosaatsea dieedi jaoks, samas kui süsivesikuid on vaja energia saamiseks ja neid säilitatakse enamasti rasvana.
Steroididest põhjustatud punetus ja õhetus.
Vaatamata kõigile tõenditele, et sellisest hormoonravi eksperimendi tulemusest tekib rohkem kahju kui kasu, on siiski mõned arstid ja dermatoloogid, kes määravad paikselt manustatavaid steroide rosaatsea naha raviks, kui neil on pole õrna aimugi, kuidas seda muidu kontrolli alla saada. Rasketel juhtudel võib paikse steroidi maksimaalselt kahenädalane kuur olla kasulik. Kuid need on riskid. Paiksete steroidide pikaajaline kasutamine põhjustab steroidsõltuvust. Steroid õhendab aja jooksul nahka ja suurendab veresoonte punetust, ämblikveenide või telangiektaasi tekkimine muutub väga nähtavaks ja üldine jume on hiljem vase- või tumepunase tooniga. Steroidi manustamise katkestamine toob kaasa näo seisundi halvenemise, millega kaasneb põlev nahapunetus, sekundaarsed komedoonid, nahaalused kõvad sõlmed, ümarad ja follikulaarsed, sügavad papulopustulid ja naha võimalik silmnähtav ketendus või lausa tükkidena koorumine.
Paikselt kasutatavad steroidid – pikaajaline rosaatsea oht.
Kui rosaatsea patsienti on pikka aega ravitud paiksete steroididega, siis paratamatult ilmnevad steroidse atroofia tunnused (nahakoe hävimine või kokku õmbumine) koos naha hõrenemise ja telangiektaasiate märgatava sagenemisega. Nahk muutub õhukeseks, kuna nahakihid ei ole enam võimelised loomupärast funktsiooni täitma. Visuaalselt näeb nahk vanem välja kui eakohane oleks. Jume muutub tumepunaseks. Nahapinnale hakkavad tekkima sügavamad paapulid ja akne pustulid ning kindlad sõlmekesed. Välimus torkab silma, oma iseärasuse tõttu.
Steroidrosaatsea ehk “steroidide ärajätmine” on välditav seisund, millega lisaks moondumisele kaasneb tugev valu ja kuivusest tingitud ebamugavustunne. Steroidravi ärajätmine või steroidide tagasilöök suurendab alati rosaatsea nahaprobleemi intensiivsust, just seetõttu ei tohiks seda lasta endale määrata. Ajutiselt hea tulemus on sümptomeid peitev, kuid pikaajalised tulemused on laastavad ja mitte raviva efektiga, mõjuvad üldisele tervisele ja enesekindlusele. Loobuda tasuks steroididest nii kiiresti kui võimalik, et vältida steroidsõltuvust ja sellest tulenevat steroidide ärajätmist. On ka teisi lahendusi.
Adrenaliinist põhjustatud näo punetus ja õhetus
tekib stressireaktsiooni vabanenud hormooni tagajärjel, mis põhjustab kohese punetuse, mis kulgeb näopiirkonda. Hormoonid ja adrenaliin tekitavad terava erksuse, närvisüsteem reageerib, pulss tõuseb, lihased pingestuvad, põhjustades immuunsüsteemi aeglustumist ja seiskumist.
Stress ja väsimus stimuleerivad sümpaatilise närvisüsteemi juhtimiskeskust, mille tulemuseks on näo-ja naha punetus. Kui neid närve stimuleeritakse, on tulemuseks veresoonte ahenemine kogu kehas, välja arvatud näopiirkonnas, kus see toime põhjustab naha kapillaaride laienemist ja kohest õhetust.
Sümpaatilise närvisüsteemi reaktsiooni võivad stimuleerida mitmed tegurid: stress, ärevus, vaimne või füüsiline väsimus, unepuudus ja samuti happelised joogid, toidud ja sigaretid.
Stressiga seotud reaktsioon põhjustab pinget, seedehäireid või maoärritusi, väsimust, lihaste jäikust, peavalu ning näo punetust ja õhetust. Stressi pikaajaliste mõjude hulka kuuluvad kõrge vererõhk, südameprobleemid, rosaatsea, depressioon, sapikivid ja neerukivid.
Trenni tehes töötab südameveresoonkond täiel koormusel, lihased toodavad või eraldavad piimhapet, hingamine muutub raskemaks, mille tagajärjeks on veresoonte laienemisest tulenev näo punetus. Treeninguga seotud veresoonte reaktsiooni minimeerimiseks tuleks treenida jahedas kohas, hoida keha enne treeningut ja treeningu ajal hästi hüdreeritud ning näo punetuse vähendamiseks teha harjutusi 10–15-minutiste seeriatena, mille vahel on lühike jahutusperiood. Hingamine on treeningrutiini oluline osa. Hingata tuleb treeningu ajal sügavalt, säilitades keha aeroobset hapnikku, et ei tekiks hapnikupuudulikkus või suurenenud süsinikdioksiid kogus. Kui keha muutub anaeroobseks, reageerib nahk näo punetuse suurenemise ja rosaatsea punetuse ägenemisega.
Suitsetamine võib suurendada rosaatsea sümptomeid. Paljud suitsetamisega kaasnevad võimalikud ohud on hästi teada; me kõik kuuleme kopsuvähist, vererõhu tõusust ning peenetest joontest ja kortsudest näol.
Aga mis on toimemehhanism? Suitsetamine tekitab süsihappegaasi, mis koguneb kehasse, tekitades kummitõrva jääke. Hapniku puudus või vähenemine põhjustab immuunsüsteemi talitlushäireid, kollageeni tootmiseks olulise C-vitamiini tase kehas väheneb, see protsess kiirendab elastiini kõvenemist ja kollageeni ristsidumist, luues triljoneid vabu radikaale, muutes ja hävitades seeläbi naha kapillaaride struktuuri. Kõik tubakatooted on väga “happelised, väga madala pH-ga umbes 2,0–2,5”, mis mõnikord põhjustab suu- ja kopsuvähki. Tervete kudede, aju ja keha funktsioneerimiseks peaks keha ja aju üldine pH olema umbes 7,4 Suitsetamisest loobumine on lahendus veresoonte ahenemisele ja on iseenesest “rosaatsea ravi” või “rosaatsea dieet”.
Suitsetaja kopsukude on vähem painduv, saades vähem hapnikku. See omakorda mõjutab kapillaarsüsteemi. Hapnik on eluks vajalik energiaallikas. Kui epidermis saab vähem hapnikku, siis selle tulemusena tekib on rohkem kortse ja nahk muutub kuivaks ja krimpsuliseks.
Paljud ravimid, mis tegelikult põhjustavad rohkem näo punetust ja õhetust, on saadaval retseptiravimitena. Neist kõige ohtlikumad ja ülekasutatud, mis põhjustavad kõige rohkem näoõhetust, on antibiootikumravimid. Võimas või viimase abinõuna tuntud antibiootikum, mida tuntakse vankomütsiini nime all, on kõige happelisem, et tappa peaaegu kõik bakteritüved. Vankomütsiini rohke happe eritus põhjustab näonahale kuiva ja punase välimuse, mida “nakkushaiguste arstid” tunnevad Redmani sündroomina.
Rosaatsea punetus ja rosaatsea sümptomid treeningust tulenevad lihaste liikumisest ja piimhappest. Keha annab teile teada, kui olete saavutanud oma anaeroobse läve. Mõned märgid, et olete selle läve saavutanud, on higistamine ja väsimus. Pulss on vahemikus 80% kuni 90% maksimumist. Parim viis punaseks muutumise vältimiseks on treeningu ajal hapnikuga “aeroobseks” jääda. Teine viis punetuse vältimiseks on korralikult süüa ja juua.
Vastupidavustreeningu üks peamisi põhjuseid on võimaldada kehal minimaalse laktaadikoguse juures kiiremini sooritusi teha. Seda saab teha pikkade ühtlaste jooksudega, mis arendavad aeroobset võimekust, suurendades rohkem väikeseid kapillaare, mis parandab rohkem hapniku transporti lihastesse ning luues suurema efektiivsuse südames ja kopsudes. Kui aeroobne (hapnikuga) töövõime on suurem, tähendab see, et töötavatele lihastele on rohkem hapnikku ja see peaks piimhappe teket antud tööintensiivsuse juures edasi lükkama või täielikult vältima.
Kui saavutate oma laktaadiläve madala intensiivsusega treeningu ajal, on see märk sellest, et lihaste oksüdatiivne energia potentsiaal toimib tipptasemel. Kui lihased töötavad tipptasemel, lagundab hapnik laktaadi veeks ja süsinikdioksiidiks, võimaldades sellel kehast välja uhtuda, hoides seega laktaadi vereringesse sattumast. Madal laktaadilävi näitab, et lihasrakud ei saa piisavalt hapnikku. See on märk sellest, et lihastes puudub pürovaadi e. püroviinamarihappe oksüdeerimiseks või lagundamiseks vajalike ensüümide piisav kontsentratsioon. Madal laktaadilävi on märk sellest, et teie lihasrakkudes võib olla ebapiisav kogus mitokondreid. Mitokondrid on geneetiline materjal, mis vastutab toidu energiaks sünteesimise eest. Madalam laktaadilävi näitab ka seda, et süda, lihased ja muud keha koed ei eemalda verest piisavalt laktaati.
Püüdke vältida või piirata neid toite, mis sisaldavad suures koguses piimhappeid, nagu hapupiim, võipiim, jogurt ja kodujuust. Piimhapet võib kasutada ka käärimise kiirendajana rukki- ja juuretisega leibades. Piimhapet võib leida ka erinevates töödeldud toitudes, tavaliselt kas pH-d reguleeriva koostisosana või konserveeritud toitudes, kuna FDA ei luba nende pH-d alla 4,6, et need bakterite kasvu tõttu ei rikneks. Värsked ja külmutatud toidud ei pea olema nii happelised.
Püüdke vältida õlut ja veine, kuna need sisaldavad piimhapet. Kasutage destilleeritud alkohole, nagu džinn, viin, viski jne, kuna neid ei kääritata, vaid destilleeritakse ja nende pH on 4,0, mida võib segada veega ja maitsestada supilusikatäie puuviljamahlaga või peaaegu kõigega, mis väldib piimhapet. hoiab kõrgemat pH-d, mis vähendab rosaatsea ja akne vistrike ja rosaatsea paapulide punetust. Samuti oleks alkohoolse joogi kõrgem pH veega ligikaudu 6,0 2,5–3,7 asemel õllede ja veinide puhul ning vähendaks ka pohmelliefekti väiksema joobeseisundi korral.
Ja kui piimhapet kasutatakse vähem, on väiksem tõenäosus haigestuda vaginaalsesse pärmseene infektsiooni, mis on nakkav. Madalam pH põhjustab suurema tõenäosusega bakteriaalse infektsiooni, mille tulemuseks on antibiootikumide määramine arsti poolt. Tulemuseks on, et tupe “head bakterid” hukkuvad, mis loob keskkonna pärmseene infektsiooni tekkeks. Mõnikord võivad jogurtid olla naistele kasulikud pärast antibiootikumide kasutamist. See võimaldab bakterite kasvu tupekanalis pärast seda, kui väga happelised antibiootikumid on hävitanud looduslikud “head” tupebakterid. Happelised antibiootikumid põhjustavad pH (toimemehhanismi) langust, mis ei võimalda “headel bakteritel” tupe piirkonnas edasi elada, luues seega ideaalse kasvukoha pärmi kasvuks.
Parem on piirata piimhappe sisaldust oma kehas, kuna piimhape koguneb ja põhjustab rohkem kaalutõusu ja punetust ning pidev tsükkel püsib. Seetõttu proovige vältida või piirata piimhappega toite nagu kodujuust, jogurt, vein, õlu jne ning piirata liikumist. Inimene peaks jätkama intensiivset treenimist, et vältida kaalutõusu või vähendada kaloreid.
Vananedes väheneb meil sageli janutunne ja me arvame, et me ei vaja oma keha ja aju niisutamiseks rohkem vett. Meie nahk on esimene organ, mis meid vedeliku puudusest tingitud olukorrast teavitab. Nahk näitab välja kõik probleemsed kohad, mis tegelikult tulevad seestpoolt organismist. Kui oled väike inimene, pead jooma vähemalt 2, 5 liitrit “aluselist” vett päevas. Veelgi rohkem vett oleks vaja, kui oled ülekaaluline, viibid pikemat aega väljas, tegeled spordiga või raske füüsilise tegevusega.
Rohkem vett on vaja ka siis, kui rosaatsea põdejal on kõrgem ainevahetus, ärevus või stressitase, või kui ta elab kuivas kliimas. Inimesed, kes elavad külmemates piirkondades, kus õhuniiskus on “madal”, eriti kui maja köetakse pika talve jooksul vajavad nad rohkem vett. Õhk imab keha nahalt niiskust, seetõttu on kehal suurem veevajadus. Nahk imab endasse ka õhusaastet ja õhukeskkonnas leiduvaid toksiine täpselt samamoodi nagu paikselt manustatavaid ravimeid. Vesi on oluline keha funktsioonide säilitamiseks, sealhulgas hea vereringe, nahakudede taastumise, samuti korraliku seedimise, sekretsiooni ja imendumise tagamiseks. Vesi aitab verel toitaineid kogu kehas jaotada, samuti naharakke elavdada, ning eemaldada rakkudest jääkaineid.
Vesi võiks olla “aluseline” vesi, mille pH on enamikus kohtades maailmas tavaliselt vahemikus 7,2–7,4 selleks, et happelisi toite ja jooke “kompenseerida”, “puhverdada” või “neutraliseerida”. Pudelivesi on “peaaegu alati happeline”, kuna see on vajalik, et vältida bakterite kasvu vees.
PS. Aluselist vett ei ole vaja korraga tarbida rohkem kui 2 nädalat. Kõrge PH-tasemega aluselisel veel on ülimalt palju positiivseid omadusi, kuna selline vesi sisaldab mitmeid organismile vajalikke mineraale ( kaltsium, kaalium, naatrium, magneesium jt), kuid selle rohke tarvitamine võib organismile halvasti mõjuda. Üleliigselt aluseliseks muutuv organism võib olla sama suur riskifaktor tevisele kui ülihappeline organism. Tervise seisukohast on väga oluline tasakaalustatud toitumine. Ebatervisliku või puuduliku toitumise korral aitavad aluselised toiduained, näiteks värsked puu- ja köögiviljad, säilitada organismis happe-aluse tasakaalu. Aluselise vee joomine ei korva nende toiduainete puudumist meie menüüs.
Selleks, et teada saada ülevaade enda organismi Ph seisukorrast, saab osta apteegist või looduspoodidest Ph ribad sülje kaudu testimiseks.
Õhetus tuleneb soojusest, mida keha tekitab veresoonte laienemise protsessis. Nahk õhetab või laieneb erinevatel põhjustel – paljudele naistele on menopausi või raseduse tõttu tekkinud õhetus tuttav, veresoonkonna laienemise allikad on ka vürtsikad toidud või kuumad joogid, raske pingutus, valu ja vedelikupuudus. Sellistes olukordades aitab kuni nelja liitri külma või jäise vee tarbimine päeva jooksul. Loomulikult peab inimene tunnetama enda keha vedeliku manustamise piire ja ettevaatlik olema neeruprobleemidega. Jahe vesi aitab nahka jahutada ja leevendada punetust. Vedelik on vajalik selleks, et organismil säiliks õige hüdratatsioon, mis on vajalik toksiinide ja happeliste jääkproduktide eemaldamiseks. Piisav vedeliku tarbimine võimaldab ka rasu ja bakterite väljutamist.
Me kõik oleme kogenud seda sooja kuumahoogu – veresoonte laienemise aspektina, mis tekib pärast kuuma toidu, aurava kohvi- või teetassi tarbimist. Seevastu jäine vesi on veresoonte ahendaja. See jahutab hüpotalamusesse (aju sisemisse termostaati) voolavat verd, vähendades või pidurdades seega reaktsioonilist õhetust. Ilma piisava hüdratsioonita ei saa hüpotalamus tõhusalt reguleerida meie keha sisetemperatuuri.
Samuti aitab kehasisene vesi avada poore, vähendada vistrikke ja loomulikul viisil niisutada nahka.
Punetuse vähendamiseks väldi näonaha puhastamisel nii kuuma kui ka väga külma vett. Veresoonte laienemine või õhetus tekib siis, kui rosaatsea kahjustatud nahapiirkondadele kantud vee temperatuur on kõrgem kui meie normaalne kehatemperatuur (36 C*). Väldi naha edasist ärritamist, puhastades enda näonahka ülimalt õrnalt. Tugevad puhastusvahendid, jõuline hõõrumine või graanulitega koorimine ja naha poore ahendavad ained ärritavad tekitavad põletikku. Rosaatsea haigel on kiiresti reageeriv, tundlikkusele kalduv nahk, seetõttu tuleks nende abrassiivsete meetodite kasutamist vältida. Nahk on meie immuunsüsteemi oluline osa ja toimib loomuliku barjäärina mikroobide ja bakterite vastu. Lõiked, marrastused ja kuiv nahk võivad naha kaitsebarjääri oluliselt nõrgendada, tekitades omakorda põletikulise seisundi.
Kasuta iga kord vannis käies puhast pesukäsna ja keharätikut. Niisked rätikud ja pesulapid on bakterite kasvulavaks. Vaheta näopesukäsne ja padjakatteid iga päev, et vältida mikroobide ja bakterite ümberjaotumist nahal.
Suurepärane niisutaja võib olla väga kasulik naha paranemisel ja kaitsmisel ärrituse ja kuivuse eest. Soovitakse kasutada 100% puhast, külmpressitud, rafineerimata, esmapressitud jojobaõli, mis ei sisalda säilitusaineid. Jojobaõli võib tavaliselt leida tervise- ja toidupoodidest.
Jojobaõli tähtsus tuleneb selle sarnasusest naha loomuliku rasvaga mida toodavad naha dermaalsete kihtide rasunäärmed. Jojobaõli ei tekita allergiat ja osade andmete põhjal ei ummista ka nahapoore. Kuigi esimeseks soovituseks on jojobaõli, siis võib seda ka asendada toidupoodides leiduva saflooriõliga, mis on toitaineliselt väga sarnane päevalilleõliga (mida siiski näole panna ei soovitata), sisaldades omega 6 ja 9 asedamatuid rasvhappeid. Safloorõli sisaldab palju antioksüdante, mis hoiavad õli pikka aega värskena. Ostes õli, on soovitatav võimalikult väike pudel, kuna puhas õli rääsub (laguneb) umbes kuu jooksul, kui pudelisse satuvad bakterid. Tõsi on see, et teised, naftapõhised niisutavad õlid ei hakka nii ruttu rääsuma ega vananema, kuna need ei ole looduslikud ega anna häid tulemusi, toimivad naha poore ummistavalt ja on osa süvenevast nahaprobleemist. Nii jojobaõli kui ka saflooriõli on puhtad orgaanilised õlid, mis sarnanevad kõige rohkem looduslikule inimkehaõlile ja on väga odavad. Tundlik või kahjustatud rosaatsea nahk vajab väikeses kontsentratsioonis jojobaõli (või saflooriõli) järgmistel põhjustel:
*aidata tagasi pöörata nahakahjustusi, mis on põhjustatud kangete puhastusvahendite või seepide, näopesuvahendite, toonikute ja paiksete rosaatsea ravimite kasutamisest.
*aidata asendada päikese, tuule ja kuiva ilmaga kokkupuutest tingitud niiskuskadu.
*aitab soodustada naha paranemist rakkude jagunemise ja epidermise keskmiste kihtide regenereerimise kaudu.
*aidata reguleerida prostaglandiinide (põletikuvastased ained) tootmist naha pärisnahas.
Pärast näopiirkonna õrna puhastamist kanna õli võrdselt mõlemale näopoolele, kuni näonahk on veel niiske.
Suurenda oma veetarbimist!
Rosaatsea ravimisel tekib sageli ka soov luua nooruslikum välimus ning otsida parimat ja tõhusamat vananemisvastast meetodit. Seda EI SAA teha enne kui haigus on kindlalt kontrolli all. Tooted, mis võivad toimida tugevalt vananemisvastaselt, on aktiivainetest pungil, see aga on rosaatsea puhul ärritav. Samuti võib liialt aktiivne toode hõõruda mehaaniliselt või töödelda nahka keemiliselt, selle asemel, et aidata nahal niisutuse tasakaalu läbi taastuda. Naha regenereerimine peab toimuma naha sügavamates kihtides. Seda saab saavutada ainult keha õige hüdratiseerimisega, kuna vesiniksideme loomine on uute naharakkude taastumise võti. Veetarbimise suurendamine annab püsiva ja nooruslikuma välimuse ning kõrvalmõjuna suurendab naha niiskust. vähendab seeläbi näo punetust ja minimeerib rasvaseid nahapiirkondi. Siis on saavutatud terve kaitsev nahabarjäär, mis säilitab loomulikku niiskust ilma liigse rasuta ja hoiab ära bakterite, viiruste või seente sissetungi, muutes samal ajal naha ilusamaks nii enda kui ka teiste jaoks.
Kui dehüdreerime keha ebapiisava veetarbimise tõttu, kiirendame vananemisprotsessi, nahk kaotab elastsuse ja kogeme suuremat näopunetust ja punetust, mis on sageli seotud rosaatseaga. Veetarbimise suurendamine võib oluliselt leevendada paljusid rosaatsea sümptomeid, sealhulgas punetust ja vistrikke (pustuleid ja paapuleid). Kui nahk dehüdreerub, toodab see naha pindmisse kihti rohkem rasu, et tugevdada naha barjääri välist kaitsekihti. Kui see juhtub, võib suurenenud rasu tootmine kaasa tuua ummistunud pooride ja akne vistrike suurenemise. Kui me nahka liigselt koorime, püüdes eemaldada rasu, süvendame hoopis probleemi. Rasunääre hakkab kuivuse korral aktiivsemalt õlist kaitsekihti looma.
Tõhus rosaatsea ravi ja nahahooldus hõlmab nahakahjustuste vältimist. Päikesekaitsekreemide kasutamine on vaid üks nendest nahahooldusmeetmetest, kui viibid kuumal päeval rohkem kui 20–30 minutit päikese käes.
Päikesekaitsekreemi kasutamine kaitseb rohkem UVB- päikesekiirte eest, kuid ei kaitse eriti UVA- päikesekiirte eest. Päikesekaitsekreemid on loodud keemiliste reaktsioonide algatamiseks UVB-kiirte ja naharakkude vahel. Inimesed, kellel on rosaatsea ja muud nahka sensibiliseerivad seisundid, võivad kogeda päikesekaitsetoodetes sisalduvate aktiivsete koostisosade, butüülmetoksüdibensoüülmetaani või oksübensooni valgustundlikkust, mille tulemuseks on naha punetus. Lööve, punetus ja sügelus võivad kesta mitu päeva, tekitades rosaatsea ägenemise.
Päikesekaitsetooteid on kahel kujul – keemilised päikesekaitsekreemid ja füüsilised päikesekaitsekreemid.
Keemilised päikesekaitsekreemid koosnevad toimeainest oksübensoon, bensofenoon või bensofenoon-3. Nad hoiavad ära päikesepõletuse, neelavad ultraviolettkiirgust (UVB). Keemilised päikesekaitsekreemid sisaldavad toimeainena kaks kuni viis protsenti oksübensooni, bensofenooni või bensofenoon-3. Uuringud näitavad, et see kemikaal kuulub ise, teadusele teadaolevate võimsamate vabade radikaalide hulka. Seda kasutatakse tööstuslikes protsessides keemiliste reaktsiooniprotsesside käivitamiseks ja ristsidumise soodustamiseks. Bensofenoon aktiveeritakse kokkupuutel ultraviolettvalgusega, kuna see neelab energiat, et lõhustada oma molekulaarset sidet, et muuta üks vaba radikaal kaheks. Enamik keemilisi päikesekaitsetooteid põhjustab rosaatsea põdejatele erineval määral punetust ja tundlikkust. Päikese eest kaitsmine on parim lahendus. Ära muretse liigselt juhuslike 10–50 minutiliste päikese käes viibimise pärast, eriti varahommikul ja hilisel pärastlõunal, kuid kui pead siiski kuumal päeval või pikka aega päikese käes viibima, kanna äärega mütsi ja päikesekaitset.
Füüsiline päikesekaitsekreem sisaldab selliseid koostisosi nagu tsinkoksiid, naatriumkloriid, magneesiumstearaat, polüetüleenglükool, raudoksiid ja väävel. Füüsiline SPF peegeldab ultraviolettkiired (UVA ja UVB) nahalt eemale. Need füüsilised looduslikud mineraalid päikesekaitsekreemi sees on eelistatavad just rosaatseat põdevatele haigetele. Lisaks on võimalik saada täiendavat päikesekaitset, kui kanda “füüsilise päikesekaitsekreemi” peale keemilist päikesekaitset, mis aitab vältida naha ärritust keemilise päikesekaitsekreemi poolt. Selline kihiti peale kandmine annab kindlama kaitse ka pigmendiprobleemide korral.
Päikesekiired – ultraviolettkiirgus
UVA-kiired vastutavad valguse eest, mis ulatuvad maa peale. UVA-kiired tungivad läbi naha sügavamale kui teised päikesekiired. Naha päevitudes ja UVA-kiirte toimel tekivad naha varajased vananemisnähud.
UVB-kiired põhjustavad nahapinna ülemistele kihtidele püsivamaid kahjustusi ning võivad põhjustada veelgi rohkem kortse, päikesekahjustusi ja päikesest tingitud nahavähki. Need kiired põletavad nahka.
UVC-kiired kahjustavad nahka kõige vähem, kuna suurem osa kiirtest neeldub osoonikihti.
UVA-, UVB- ja UVC-kiired kahjustavad nahka. Naudi päikest mõõdukalt ja tarbi vajadusel lisana D-vitamiini, seda soovitavalt arstiga konsulteerides.
Teadlased on leidnud, et vananedes kaotame teatud ajurakud, mis põhjustavad unehäireid, kognitiivset düsfunktsiooni, kõrget vererõhku, rosaatseat, veresoonte haigusi, psoriaasi ja ekseemi.
See rakkude rühm, mida nimetatakse ventrolateraalseks preoptiliseks tuumaks (VLPO), koosneb väikesest hüpotalamuses paiknevast neuronite klastrist. Vananedes kogeb meie keha rakkude kasvu aeglustumist ja hiljutised uuringud näitavad, et ventrolateraalsete preoptiliste tuumade neuronite vähenemine on otseselt põhjustanud unehäireid. Need neuronid aktiveeruvad meie uneprotsessi ajal ja eraldavad kosutava une tagamiseks hormoone, serotoniini, adenosiini ja prostaglandiin D2. Kuna nad eraldavad neid hormoone, pärsivad nad hormoone norepinefriini ja atsetüülkoliini, mis stimuleerivad aju ja vastutavad ärkveloleku ja päevase erksuse eest.
Et hüpotalamus toimiks optimaalsel tasemel, vajab see piisavat hüdratatsiooni. Aju koosneb 80% veest. Dehüdratsioon igas vanuses võib kiirendada vananemisprotsessi ja vähendada rakkude taastumist ja tootmist. See on üks põhjus, miks kiirema elutempoga läänekultuuris kogeb rohkem stressiga seotud haigusi ja rohkem südamehaigusi, kõrget vererõhku, maoprobleeme, nahahaigusi nagu rosaatsea-, psoriaasi-, ekseem ning diabeet.
Rosaatsea õhetus võib tuleneda allergilisest reaktsioonist mõne toidu suhtes ja mõnel inimesel on allergiline reaktsioon kõigele, kuna nende keha on äärmiselt dehüdreeritud. Seega aitab päevase veekoguse suurendamine minimaalselt 10 klaasilt maksimaalselt 16 klaasini (kogus sõltub niiskusest, temperatuurist, kaalust, treeningust ja välistingimustest). See võimaldab kõrvaldada allergilist reaktsiooni ja vältida suuremat osa punetusest.
Näo punetus on rosaatsea tavaline sümptom. Punetav foon võib tekkida ka teiste põhjuste- allergiate, päikese käes viibimise, ekseemi, psoriaasi või akne tagajärjel. Allergiast põhjustatud näopunetuse korral koondub punetus tavaliselt nina ja silmaümbruse ümbrusse, millega kaasnevad sügelevad vesised silmad. Allergia punetus kipub olema hooajalisem sündmus, mille vallandab õhus leviv õietolm. Allergiaga seotud punetusega kaasneb sageli intensiivne sügelus. Sageli võib täheldada nahal ketendavate kuivade laikudega piirkondi. Nahal võib tekkida isegi koorik.
Paljudel rosaatsea patsientidel võib olla toiduallergia. Rosaatsea allergiline reaktsioon võib hõlmata ummistust, kõrvade ja põskede punetust või punetavat nina. Toiduallergia korral tekib sageli ninamembraani põletik, mille tulemuseks on liigne lima. See reaktsioon aitab eristada toiduallergiat toidust, mis põhjustab veresoonte laienemist või näo punetust. Tähtis on tuvastada reaktiivsed toidud, kui see õhetus või veresoonte laienemine toimub.
Rosaatsea punetus või veresoonte laienemine tuleneb osaliselt kõrge kalorsusega süsivesikute põletamisest, toiduainetest nagu leib või pasta ning fruktoosist, praetud paladest, kommidest ja suhkrurikastest jookidest tulenevatest suhkrusisaldustest. Kõrge energiasisaldusega toidud, mis tõenäoliselt kehale rasva lisavad, on tavaliselt kõige hullemad süüdlased. Kuna dieetdoidu korral on põletatud kalorite võrra kehas vähem soojust, on seeläbi vähem ka näo punetust või soonte laienemist. Seetõttu on seda tüüpi veresoonte laienemise punetuse piiramiseks parem kolm väikest söögikorda, millest kõige olulisem on hommikusöök ja toidukordade vahel söömine. Ideaalse kaalu säilitamiseks on aga oluline hoida päevane kalorikogus oma kalorieelarve piires.
Kuumad vürtsikad ürdid, maitseained, äädikad, vürtsid, paprikad ja kuumad kastmed toimivad veresoonte laiendajana, põhjustades näo punetuse suurenemist ja kuuma punetust. Teised toidud, mis on näo punetust suurendavad süüdlased, on tsitrusviljamahlad ja puuviljad, tomatid, viigimarjad, punased ploomid, banaanid, šokolaadid ja juust. Piimatooted, nagu piim, hapukoor, jäätis, jogurt ja smuutid; köögiviljad, sealhulgas spinat, avokaadod, baklažaan, mitmesugused laialehelised kaunad ja oad, nagu herned, oad või oad, võivad mõnedel inimestel põhjustada veresoonte laienemist või näo punetust.
Gaseeritud karastusjookidest, kohvist ja teest saadavad kofeiinisisaldused stimuleerivad närvisüsteemi, põhjustades näo punetust. Šokolaad, alkohoolsed joogid ja termiliselt kuumad joogid ja toidud suurendavad veresoonte laienemist isegi inimestel, kellel pole rosaatseat.
On leitud, et suhkur ja kunstlikud magusained, nagu sukraloos, sahhariin ja aspartaam, põhjustavad kuni 30% inimestest märgatavat punetust.
Kõigi nende asjade täielik vältimine võib olla keeruline, kuid suure leelisesisaldusega toitude ja jookidega saab selle mõju kompenseerida. Antioksüdantiderikkad marjad, nagu mustikad, kirsid ja murakad, toimivad veresooni ahendavate toiduainetena, mis aitavad vähendada näo punetust ja aitavad leevendada nahastressi.
Veresooni ahendavate ja vererõhku reguleerivate toitude loetelu:
brokoli kapsas, punapeet, granaatõunamahl, punane kala, petersell, till, seller, banaan, ( tume šokolaad, kohv, küüslauk normaalses koguses), tomat, sibul, riis, toores kartul jne.
Rosaatsea aluseline dieet on söödavate toitude üldine loetelu . Enamik patsiente ei tea, et happelised toidud soodustavad rosaatsea sümptomeid. Rosaatsea dieet on mõeldud rosaatsea patsientidele, kes tahavad teada dieedi mõjust nende rosaatsea sümptomitele ja sellest, milliseid toiduaineid punetuse minimeerimiseks vältida. Rosaatsea dieet on tavaliste toiduainete loetelu, mis on korraldatud nende vesiniku (pH) potentsiaali järgi. Vesinik on uute naharakkude taastumiseks vajalik võtmeelement ning seda leidub kõige sagedamini köögiviljades, puuviljades ja vees.
Kõik teavad, et keha vajab eluks ja tervena püsimiseks hapnikku. Rosaatsea põdejatel on vähem hapnikku ja samuti tavaliselt vähem vesinikku, mis põhjustab punetust, punetust ja muid rosaatsea sümptomeid. Aluseline vesi on parim ja kõrgeim allikas, samuti odavaim ja rikkalikum viis keha pH-taseme parandamiseks. Siiski on toit toitainete ja õigete kalorite jaoks energia andmiseks endiselt väga oluline, kuna vesi ei oma energiat (0 kalorit), kuid see on parim tasakaalustav aine ja seda on kõige rohkem.
Ilma vesinikuta ja hapnikuta ei oleks meil vett. Hapnik põletab vesinikku inimkeharakkudes, vabastades energia, mis juhib meie keha. Uuringud on näidanud, et inimkeha salvestab vesinikku oma kudedesse. Vananedes võib kudede vesiniku ammendumine põhjustada paljusid vananemisprotsessi sümptomeid. See võib põhjustada subkliinilist dehüdratsiooni, kuna vesinik võib mängida meie keharakkude niisutamisel väga suurt rolli.
Keha vere tervislik pH (vesiniku potentsiaal) on vahemikus 7,35 kuni 7,42, nii et kui me ei ole selles vahemikus, tekib naha punetus. Pika aja jooksul vananeb meie näonahk kiiremini ja näeb vanem välja, kui õigeid aluselisi toitaineid ei tarbita.
Nii et kui vere pH langeb, hakkab rosaatsea patsiendi nägu muutuma punaseks, kohati veidi rohkem punetama ja seejärel areneb edasi paljude rosaatsea sümptomitega. Selle põhjuseks on lihtsalt vere pH langus (ilma “hapniku” sidumiseta vesinikuaatomiga H2O-ga), kuna me kõik vajame hapnikku. Vesinik on kõige kergem element. See on universumi kõige levinum element ja moodustab umbes 90% universumist. Vesinik kui vesi (H2O) on eluks hädavajalik ja seda leidub kõigis orgaanilistes ühendites.
Omega 3 rasvhapped on osutunud kasulikuks silma rosaatsea ja rosaatseaga seotud sügeluse ja põletiku vähendamisel, samuti ekseemi ja psoriaasi korral. Need olulised rasvasisaldusega toidulisandid aitavad kaasa üldisele tasakaalustatud toitumisele ning leevendavad silma rosaatsea sümptomeid. Omega-3 rasvhapete hulka kuuluvad alfa-linoleenhape, dokosaheksaeenhape ja eikoapentaeenhape. Hiljutised uuringud on näidanud, et Omega 3 rasvhapped on rosaatsea silmade tervise jaoks vajalik komponent. Omega-3 võivad leevendada või isegi ära hoida kuiva silma sündroomi ja maakula degeneratsiooni sümptomeid. Asendamatud rasvhapped aitavad tagada silmasisese vedeliku õige äravoolu silmas, vähendades seeläbi glaukoomiga seotud riske, kõrget silmarõhku ning pisarate ebanormaalse aurustumisega seotud probleeme. On täheldatud, et Omega 3 lisamine toidule suurendab silma pilgutamise ajal silmi määrivate sidekesta rakkude tihedust. Need rakud eritavad ka ainet, mis tasakaalustab pisarakihti ja vähendab silmapõletikku ja silmakuivust, mis sageli esineb silma rosaatsea puhul. Veetarbimise suurendamine suurendab ka silma niiskust, vähendades seega ärritust.
Omega-3 võib vähendada psoriaasi ravis kasutatavate retseptiravimite mõningate tülikamate kõrvaltoimete raskust. Arvatakse, et ülemäärane reaktsiooniline reaktsioon allergilise kontakti või atoopilise ekseemi korral, mille tulemuseks on väga sügelev nahk, millega kaasneb ärritus ja põletik, olevat põhjustatud organismi asendamatute rasvhapete metabolismi muutumisest ja oomega-3 rasvhapete madalast tasemest.
Soovitatav on säilitada õige oomega-3 tase, süüa kaks kuni kolm portsjonit nädalas. Portsjon on 170 g. On palju suurepäraseid Omega 3 allikaid, nagu linaseemned, kreeka pähklid, lõhe, lillkapsas, chinook, kapsas ja spargelkapsas. Teiste heade allikate hulka kuuluvad rooma salat või tofu. Kalad nagu hiidlest, tursk, heeringas, sardiinid, kollauim, tuunikala, makrell, forell, kammkarbid, krevetid on kõik head Omega 3 allikad. Erinevad rohelised, nagu rooskapsas, spinat, lehtkapsas, sojaoad, rohelised oad ja naeris, on kõik head võimalused. Teine Omega 3 allikas on maasikad ja vaarikad. Kui ükski neist värsketest toitudest ei meeldi, võib ju alati valida Omega 3 vitamiinilisandi.
Uuringud näitavad, et keskmiselt tarbitakse vaid umbes 10% Omega 3-st, mida meie keha vajab parima toitumise tagamiseks.
väävel, ingveritee, umboshi äädikas, kaerakohvi, sinivetikad, pardimunad, kinoa, metsik riis, jaapani riis, enamik seemnetest, avaokaado-, kookose-, lina,-linaseemneõli, rooskapsas, peet, murulauk, koriander, seller, okra, naeris, salat, suvikõrvits, apelsin, aprikoos, banaan, mustikas, ananassimahl, viinamari, maasikas, rosin
enamik ürte, roheline tee, riisisiirup, õunasiidri äädikas, mandlpiim, mandlid, seemned, vutimunad, kapsad, tursamaksaõli, priimulaõli, paprika, kartul, sidrun, pirn, ženšenn, lillkapsas, kõrvits, avokaado, murakas, kirss, papaia
meliss, sojakaste, kambucha, vürtsid, kaneel, india pähkel, mooniseemned, paprikaseemned, tarobrokoli, ingverijuur, sinepiroheline, petersell, spargel, küüslauk, greip, tsitrusviljad, mango
merevesi, mineraalvesi, umboshi ploomid, läätsed, brokoli õis, kõrvitsaseemne hüdrogeenitud õli, merevetikad, mereline köögivili, sibul, tarojuur, takjas, lootosejuur, maguskartul, jams, laim, nektariin, hurmaa, vaarikas, arbuus, ananass, mandariin
karri, mee,-ja vahtrasiirup, riisiäädikas, koor, jogurt, riisipiim, kitse-, lambajuust, karpkala, muna, zelatiin, teravili, hirss, pruun riis, kõrvitsa-, viinamarjaseemne-, canola-, päevalilleõli, männiseemned, oad, mustpea herned, rabarber, guajaav, marineeritud-, kuivatatud puuviljad, datlid, viigimarjad, hurmaa mahl
pinto-, valged, -punased-, aduki-, mungaoad, tapioca, mandliõli, seesamiõli, tatar, valge riis, lamba-, põdraliha, lehma-, kitsepiim, laagerdunud juust, kitsejuust, must tee, balsamico äädikas, alkohol, vanilje, stevia, antihistamiinikumid.
muskaatpähkel, sahhariin, kohv, aspartaam, kaseiin, piimavalk, kodujuust, sojapiim, sealiha, vasikaliha, kammkarbid, kalmaar, kana, mais, odratangud, rukis, maisikaerakliid, pistaatsiaseemned, pekaanipähklid, kastaniõli, palmituumaõli, granaatõun, psühhotroopsed ravimid.
puding, moos, lauasool, humal, õlu, pärm, linnased, suhkur, kakao, valge äädikas, sulatatud juust, jäätis, veiseliha, homaar, faasaniliha, puuvillaseemneõli, kreeka-, sarapuu-, brasiiliapähklid, antibiootikumid.
Rosaatsea areneb aja jooksul. Näo punetus algab järsult ja muutub järk-järgult püsivamaks, kusjuures ninal ja põskedel tungivad esile ämblikukujulised veresooned (telangiektaasia) mis muutuvad sinikaslillaks. Abrasiivsete ja koorivate ainete (Retin-A ja kõik muud retinoidid, steroidid ja nahakoorijad, sealhulgas aktiivsete ainete rikkad vananemisvastased hooldustooted) kasutamisega seotud traumad põhjustavad kergesti pikemaajalist punetust. Põletikulised paapulid (ilma mädata) ja pustulid (koos mädaga) tekivad ja süvenevad jätkuvalt. Näopoorid muutuvad sageli laiemaks ja silmatorkavamaks. Kui päikese käes olles on aastate jooksul palju esinenud kahjustusi, muutub nahk kortsulisemaks, kuna ei ole elastsust ega painduvust. Lõpuks hakkavad punetama nii kaela küljed kui ka ala kuni rinna keskkohani ning hiljem muutuvad punasemaks ka kõrvad ja kõrvatagune ala. Näonahk muutub järk-järgult karedaks ja kuivaks. Väike arv patsiente mõistab olukorra teravust alles siis, kui neil on juba haiguse raskem ilming, kui algab ninakoe hüperplaasia ehk rasunäärmete vohamine. Hüpergenees on üldine termin, mis viitab rakkude proliferatsioonile elundis või koes väljaspool seda, mida tavaliselt peetakse vähirakkude laienemise tunnuseks. Rosaatsea on midagi enamat kui punane nägu, kuna patsientidel on sageli allergia ja põsekoopaprobleemide sümptomid, fibromüalgia, seedesüsteemi häired ning hilisematel aastatel osteoporoos ja artriit – reumanähud ilmnevad koos kogu immuunsüsteemi nõrgenemisega.
Naha parandamine hõlmab täielikku eluviiside muutumist.
Kerge rosaatsea – I etapp
Näonaha punetus püsib punasena nädalaid või kuid. Erinevate näopiirkondade punetus, mis kestab vaid mõne minuti, on rosaatsea punetus. Patsient näeb telangiektaasia või ämblikukujulisi veresooni alati olemasolevana ja hakkab neid nägema “oma normaalse minana”. Enamik rosaatseaga patsiente hakkab märkama, et nende nahk kipitab või põleb pidevalt. Mõningast näonaha sügelust on märgata eriti pärast mõne rosaatseale mõeldud kooriva hoolduse, päikeseblokaatorite või kosmeetikatoodete kasutamist. Agressiivsete koorijate või abrassiivsete rosaatsea hoolduste tagajärjed põhjustavad alati näonaha pikaajalist punetust.
Kliiniline pilt ja rosaatsea klassifikatsioon
Haigus algab periooditi korduvate õhetushoogudena (prerosacea staadium). Alguses püsib erüteem mõne minuti ja seejärel nahk omandab jälle oma normaalse värvuse. Õhetushoogude vallandajateks võivad olla alkohol, vürtsikad toidud, kuumad joogid, emotsioonid, pingeline sportimine, aga ka päikesekiirgus, solaarium, külm ja kuum temperatuur, tuul, kosmeetilisteks näohooldusteks kasutatavad glükoolhapet sisaldavad kreemid. Haiguse kulg on krooniline: ägenemisele järgneb lühemat või pikemat aega kestev remissioon.
Mõõdukas rosaatsea – II staadium
Rosaatsea paapulid hakkavad ilmnema abrasiivsete koorivate keemiliste nahatoodete ja laservalgusravi agressiivsest ärritusest. Rosaatsea paapulid ei sisalda mäda ega bakteriaalset komponenti. Paljud rosaatsea paapulid püsivad 30–60 päeva ainult ja kaovad ning varasematest abrasiivsetest töötlustest võib tekkida juurde täiendavaid rosaatsea paapuleid. Mõnikord ilmuvad nahale rosaatsea pustulid, millel on sees mäda ja mis hõlmavad alati rasunäärmeid ja juuksefolliikuli. Nagu iga bakteriaalne infektsioon, võivad tekkida armid. Rasunäärmete poorid muutuvad suuremaks ja neil on “apelsinikoore” välimus. Päikesekahjustusega nahk paistab kuiva ja kortsulise välimusega silma. Mõjutatud piirkonnad võivad paikneda näiteks ninal või põskedel või katta kogu nägu. Äärmuslikel juhtudel võivad mõned arenenumad rosaatsea pustulid tekkida peanahale ja kaelale kõrvade alla ja taha. Lisaks võivad rosaatsea pustulid mõjutada ka rindkere piirkonda.
Väga vähestel patsientidel on raske rosaatsea, mis koosneb põletikulistest sõlmedest ja põletikulistest pustulitest. Mõnel III staadiumis raskematel patsientidel võib juuksefolliikulis nakatunud rasunäärme tõttu tekkida furunkel. Need on mõnikord näol või kukla alumises osas juuksepiiri sees. Aja jooksul muutub nahk paksemaks, punasemaks ja põletikulisemaks ning mõlemal pool nina ulatuvad esiletükkivad näonahavoldid, mida kõige sagedamini nimetatakse “nasolabiaalseteks voldikuteks”. Nasolabiaalsed kurrud esinevad tavaliselt enamikel vanematel inimestel, kuid need on palju silmatorkavamad rosaatsea patsientidel ja palju nooremas eas.
Põletikulised kahjustused suurenevad, tekib rasunäärmete hüperplaasia ehk liigne vohamine ja kudede fibroos (ninal rinofüüm, mis on värvuselt lillakas ja massilt tihe, hullemas seisundis juba kobrutav).
Silma rosaatsea ravi on mõnele patsiendile hirmutav. Silma rosaatsea on tõsine seisund, mis tuleb kiiresti kontrolli alla saada. Mõnedel patsientidel on nii antibiootikume kui ka steroide sisaldavate silmatilkade kasutamisel tekkinud udune nägemine või mõningane nägemise kaotus. Silma rosaatsea üheks probleemiks on sekundaarse infektsiooni võimalus, kuna kuiv ärritatud silmakeskkond on hea kasvulava bakteritele nagu stafülokokid.
Silma rosaatseaga sageli kaasnevat kuiva silma sündroomi saab ravida ka konserveerimata kunstpisaratega, ravi võib kasutada kuni 4 korda päevas või rohkem. Teine oftalmoloogiline ravimeetod on kodune õhuniisutaja, mis võib samuti lisada õhku väärtuslikku niiskust. Kui need silma rosaatsea sümptomite ravimeetodid ei ole piisavad, võib osutuda vajalikuks drastilisem ravi. Üks selline ravi hõlmab pisarate äravoolukanalite sulgemist, mis tehakse silikoonkorkidega, mis on pööratavad, või punkt-pisararavi (pisarakanali avade põletamine), mis on suhteliselt püsiv silmaravi.
Silma rosaatsea on defineeritud kui silmapõletik, mida sageli seostatakse nahahaigusega akne- rosaatsea. Silma rosaatsea võib rosaatsea patsiendi ühes või mõlemas silmas põhjustada püsivat põletustunnet või sõmerat tunnet, mille tulemuseks on silmade punetus. Teiste jaoks võib see väljenduda põletikuliste ja paistes silmalaugudena, millel on väikesed punased punnid, ripsmed, mis võivad välja kukkuda, millele lisanduvad punased silmad. Oftalmilised sümptomid võivad olla väga erinevad, sealhulgas konjunktiviit, blefariit, iridotsükliit, iriit, hüpopüoniriit ja raskematel juhtudel keratiit. Kõige levinumad sümptomid on krooniliselt põletikulised silmalaugude servad koos võimaliku ketenduse ja koorikuga. Välimus on üsna sarnane seborroilise dermatiidiga, millega silma rosaatsea sageli segi aetakse. Võib esineda valu ja ebanormaalset valgustundlikkust. Rosaatsea silma tüsistused ei sõltu näo rosaatsea raskusastmest.
Silma rosaatsea ja näo rosaatsea raskusaste on tihedalt seotud. 50–60% näo rosaatseaga patsientidest on silma rosaatsea.
Tavaliselt on silma rosaatsea patsient rohkem dehüdreeritud kui näo rosaatsea patsient. Keskmine inimkeha koosneb ligikaudu 65% veest, samas kui silm on ligikaudu 96% veest. Seetõttu tuleks igapäevaselt juua selline kogus vett, mis vastab keha suurusele, treeningule, töötingimustele, kliima kuivusele ning välissoojuse ja tuulega kokkupuutele. Samuti on enamikul rosaatseaga patsientidel vähe vett, samas kui nad tarbivad liiga palju kohvi, teed, karastusjooke ja alkoholi, mis kõik suruvad vee naharakkudest ja kõigist teistest kehaorganitest, sealhulgas silmast, välja.
Silmalaugusid mõjutav põletikuline silmahaigus on okulaarne rosaatsea blefariit, millel on põletustunne, sügelus, kuivus ja seetõttu ärritus ja silmalaugude punetus. Mõnel patsiendil on nõelad, mis on isiklikult nii sotsiaalselt kui ka füüsiliselt häirivad. Mõnedel patsientidel on ka keratiit, mis hõlmab sarvkesta, mis on punane ja ärritunud. Teistel on silma rosaatsea konjunktiviit.
Keratiit on üsna häiriv sarvkesta infektsiooni tõttu, millega kaasneb valu, ähmane nägemine ja sageli valgustundlikkus.
Silma rosaatsea iriit hõlmab iirise põletikku, millega kaasneb silmavalu, valgustundlikkus ja/või ähmane nägemine, mis on sageli väga sarnane konjunktiviidi või “roosa silmaga”.
Silma rosaatsea patsientidel on silmalaugude kuivuse ja põletikuliste silmalaugude tõttu “verd täis” silmad.
Silma rosaatsea Pterygium kaugelearenenud staadium.
See ei ole vähkkasvaja, kuid samas üsna kurnav ja sotsiaalselt ebamugav. Silma rosaatsea pterygium algab konjunktiivist, mis on silma õhuke läbipaistev kude ja kasvab kõvakesta või valge silmapiirkonna katmiseks otse sarvkestasse, mis sisaldab nähtavaid veresooni.
Silma rosaatsea pterygiumi põhjus on igal patsiendil erinev ja kõige levinumad põhjused on pikad kokkupuuteperioodid tuule, päikesevalguse ja liivaga. Samuti võivad olemasolevat seisundit põhjustada või suurendada muud ärritajad. Meestel esineb silma rosaatsea pterygium sagedamini kui naistel, kuna nad puutuvad rohkem ilmastikutingimustega kokku.
Naha vereringevõrk on ulatuslik ja kapillaarid on kõige väiksemad ja õrnemad veresooned. Normaalse vereringe ajal toimuvad kapillaarid pidevas muutumises. Löökide vahel rõhk langeb ja veresooned ahenevad tagasi oma normaalsesse suurusjärku. Normaalse suuruse naasmine saavutatakse tänu kapillaari struktuuri loomulikule elastsusele. Kui esineb telangiektaasia (ämblikveenid), on kapillaaride elastsus halvenenud, mistõttu need jäävad veidi laienema. Pidev vere juurdevool säilitab selle väikese ja pideva kapillaaride laienemise, lõpuks muutuvad kapillaarid läbi nahapinna nähtavaks. Kui rääkida telangiektaasiast, siis mõnikord võivad inimese elustiil ja harjumused olla naha halvim vaenlane. Normaalsel, õrnal nahal, millel on eelsoodumus telangiektaasi tekkeks, määrab pidev toitumine kuuma ja vürtsika toiduga, kroonilise alkoholitarbimisega ja liiga kiiresti söömine soodumuse telangiektaasi tekkeks. Paljud akne ja rosaatsea raviks kasutatavad retinoidid, samuti tugevad või tugevatoimelised, antibakteriaalsed seebid kahjustavad jätkuvalt nahka, põhjustades punetuse suurenemist.
Ade Ilunurgake, Ilusalong